現在很多女人們都極其重視養生,因為通過養生,自己的身體狀況可以變得更加的好,其實有很多的養生茶推薦各位女生們嘗試一下,來看看適合女人喝的養生茶有哪些吧.
一、紅棗枸杞茶
材料:紅棗25克，枸杞20克，適量紅糖
制作方法:
1.首先，將棗子和枸杞放入鍋中，用適量的水煎制而成。
2.接下來，紅棗煮熟軟化后，加入紅糖，攪拌均勻，即可飲用。
功效:改善氣血不足，增強體力，盡快恢復元氣。
二、牛奶紅茶
配料:紅茶3G，牛奶100g，鹽2G
制作方法::
1.首先把紅茶放入鍋中，然后加水煮沸5分鐘。
2.其次，紅茶被過濾掉，牛奶在另一個鍋里煮。
3.最后，煮沸牛奶后加入茶汁，加入鹽攪拌。
功效:每天早晨飲用一次，具有補氣補血、強身健體的功效。
三、黃芪紅茶
成份:黃芪15克，紅茶3克
制作方法:
1.首先，將黃芪放入鍋中，加水煮沸約15分鐘。
2.接下來，把紅茶放在鍋里煮大約5分鐘，然后你就可以喝了。
功效:具有補氣健胃、改善體質虛弱癥狀的作用，并具有降血壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗癌等功效。
四、菊花普洱茶
材料:菊花干2.5克，普洱茶3克
制作方法:
1.首先，將菊花茶和普洱茶放入有蓋的陶瓷杯中，注入開水。
2.第二，倒出第一杯茶，再倒開水。
3.最后，大約2分鐘后，打開杯蓋喝。
功效:具有清熱解毒、利尿通便、祛痰祛風、祛風養顏、止咳活血、延年益壽等功效。
在以上的內容中為各位女生們推薦了一些養生茶,當然養生除了喝茶以外,還有很多別的方式哦,除了養好身體以外,還需要修養生性
