昨日（12月17日），張柏芝工作室發文宣布張柏芝誕下第三胎滿月的喜訊，引起了網友們的關注。隨后，該工作室曝光一組張柏芝產后寫真照片，讓不少網友好奇張柏芝在產后短短一個月的時間是如何快速恢復好身材的。張柏芝到底是怎么做到一個月快速恢復身材的呢？下面就一起來看看明星們產后恢復好身材的方法吧！
張柏芝產后寫真
雖然在一個月前網友們對張柏芝是否產下第三胎而持懷疑態度，但是后來其工作室以及張柏芝本人的承認，讓不少網友紛紛祝福。近日，張柏芝工作室曬出一組張柏芝產后寫真。從曝光照片來看，張柏芝無論是皮膚狀態還是精神狀態，看起來都非常地不錯。照片中，張柏芝一襲白色深V紗裙，讓她姣好的身材展露無遺。這讓不少網友好奇張柏芝到底是如何恢復好身材的呢？明星產后恢復身材的方法都有哪些呢？為什么她們就能輕而易舉地做到呢？
明星產后恢復好身材的方法
1.產后調理運動+食補（張柏芝）
據悉，張柏芝能快速恢復好身材的原因離不開產后調理，而產后調理包括適量的運動以及營養的食補。所以如果想快速恢復好身材，運動是免不了的。但是要注意的是，產后產婦身體較為虛弱，因此不適宜劇烈、大量的運動。
2.控制飲食（大s）
2010年大s和汪小菲，隨后誕下了一兒一女。從網絡上曝光的大s懷孕圖片以及后期恢復身材的圖片來看，大s產后恢復身材可以說是經過了艱難困苦的“減肥”過程。曾在一次節目中，大s與觀眾分享她產后恢復身材的好方法，就是控制飲食，能少吃就不要多吃。
所以，控制飲食也是一種較為常見的效果比較好的產后恢復好身材方法。但是值得注意的是，控制飲食的同時要注意營養均衡。
3.瑜伽（孫儷、李小璐）
瑜伽是近年來比較風靡的減肥方式，也是產后恢復身材最為常用的一種方式。在明星中，孫儷和李小璐等都是通過這種方法快速達到恢復好身材的。
產后如何恢復好身材因人而異，但上面這些明星使用的方法大多是比較通用的，所以不知道如何恢復身材的準媽媽或者媽媽們可以借鑒一下。
