那時(shí)，我認(rèn)為手術(shù)是必要的。最近，和我姐姐說話，我發(fā)現(xiàn)腫塊實(shí)際上是良性的，至多應(yīng)該進(jìn)行乳房腫瘤切除術(shù)，或者由于年齡的增長，它應(yīng)該只是單獨(dú)留下。
我的母親從未處理過癌癥，但她確實(shí)做過手術(shù)切除乳房附近的淋巴結(jié)，這些淋巴結(jié)被確定為發(fā)炎并可能是癌前病變。
十月是乳腺癌意識(shí)月，這兩位對(duì)我來說意義重大的女性一直都在我的腦海里。我想知道，“我怎樣才能幫助自己和親人避免乳腺癌？”由于我一直在研究天然健康替代品，我發(fā)現(xiàn)了一些可能讓你感到驚訝的事情。這里有一些關(guān)于天然乳房健康的提示。
良好的血液循環(huán)=等于更健康的乳房
乳房內(nèi)和周圍的組織充滿淋巴和淋巴結(jié)，是身體免疫系統(tǒng)的一部分。這些淋巴結(jié)充當(dāng)過濾器并捕獲外來物質(zhì)，然后被節(jié)點(diǎn)內(nèi)的白細(xì)胞破壞。為了更有效地幫助您的淋巴系統(tǒng)功能（并防止毒素積聚），最好每天進(jìn)行淋巴乳房按摩和/或干刷。排毒除臭劑可能是另一種選擇。閱讀這篇文章，了解排毒除臭劑如何幫助治愈乳腺囊腫。
選擇適合健康乳房的食物
良好的營養(yǎng)有助于保持乳房健康。盡管目前妖魔化脂肪，真正的乳房由真正的脂肪組成，你應(yīng)該在你的飲食中加入大量的優(yōu)質(zhì)脂肪。維珍椰子油，有機(jī)黃油和草飼牛油是我的最愛。我也采取高品質(zhì)的魚油補(bǔ)充劑。
碘也是乳房健康所必需的。碘補(bǔ)充已被用于消除乳房囊腫。考慮在你的飯菜中添加一些海藻，以獲得美妙的營養(yǎng)。它具有相當(dāng)咸的味道，可以很容易地混合到湯和燉菜中。我買紫菜床單并用它們做包裝或壽司。
從外面滋養(yǎng)你的乳房
你覺得你的乳房需要額外的TLC，或者你的乳房有硬或塊狀，市場(chǎng)上有各種各樣的乳房保健按摩油，可以局部使用以改善乳房健康。
定期考試 - 在家和您的醫(yī)療保健提供者
你是抗擊癌癥最好的盟友。如果你了解自己的身體，就可以知道什么時(shí)候不對(duì)勁。定期的自我考試可以幫助你做到這一點(diǎn)。在醫(yī)生辦公室的考試中，考慮熱成像（熱成像）而不是乳房X光檢查。使用熱成像技術(shù)，不會(huì)暴露于輻射，這種測(cè)試在識(shí)別某些類型的癌癥方面更有效。詢問您的醫(yī)療保健提供者是否適合您。
如果你擔(dān)心乳腺癌，我鼓勵(lì)你做自己的研究，并了解如何自然地改善你的健康。
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