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健康的身體是每個人所追求的，但是隨著生活節奏的加快，部分人群工作和生活壓力比較大，會讓身體進入亞健康狀態，阻礙了身體健康。
女性這5個壞習慣很傷身，一定要及時糾正！
1、長時間穿高跟鞋
女性穿上高跟鞋后，女性的曲線美可以得到最佳的展示，這樣不僅能增強美感，更能增添女性自信，但是女性長時間穿高跟鞋也會傷身。因為女性穿上高跟鞋后，骨盆會向前傾，重力線也會出現前移，為了維持穩定，身體自然會采取挺胸、翹臀和腰向后伸等一些姿勢來重新建立平衡，長期處于這種姿勢會使得腰肌長期處于緊張收縮的狀態，從而導致腰肌勞損。有專家建議，女性穿高跟鞋以每天穿2到3個小時為宜，上下班途中以及平常休息時，最好能換上舒適的平底鞋。
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