很多女性都會(huì)有體寒的問題,只是每個(gè)人嚴(yán)重的程度不一樣,輕者手腳冰涼,嚴(yán)重則會(huì)給身體帶來很大的傷害,但體寒并不難調(diào)理,只要吃對(duì)食物就能輕松趕走體內(nèi)的寒氣。
一、中藥材
1、西洋參
性平和,吃它有助補(bǔ)氣,而且具有補(bǔ)而不燥的特性。利用它泡水喝,能夠補(bǔ)氣養(yǎng)陰。也可以利用它與豬瘦肉一起燉湯喝,滋補(bǔ)又暖身,幫助你驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。
2、肉桂
其為肉桂的干燥樹皮,一般是在秋季的時(shí)候被剝?nèi)。蟮绕潢幐伞3运兄a(bǔ)火助陽(yáng),引火歸元,幫助人體驅(qū)散寒氣。建議利用其與山楂、粳米煮粥喝,或者說與干姜一起加水煮成湯飲用。