三、水果
1、桂圓
其味甘,性溫,吃它具有很不錯的滋養補益之效,對于身體內寒氣多的女人來說,吃它很是不錯。除了可以直接剝殼食用之外,還可以和排骨等食材,一起燉湯食用,喝湯一口熱熱的桂圓熱湯,暖身效果很不錯。
2、荔枝
其是一種溫性水果,富含葡萄糖、維生素等等,吃它能夠很好地為身體補充能量。對于寒性體質的女人來說,吃它有助驅寒。因此,平日里可以買些荔枝食用。但是也不要一次性吃太多,不然的話,很容易上火的。
3、榴蓮
這是一種特別滋補的水果,吃它有滋陰、溫和補腎的作用。適當吃它能夠促進體溫上升,幫助改善寒性體質。其中,小編提醒,利用榴蓮和骨頭一起燉湯喝,滋補養身的效果會更好。