過年期間相信很多小伙伴在家都是葛優(yōu)躺，再加上家里面肯定準(zhǔn)備了非常多的美食，過年期間在家一定會(huì)暴飲暴食的，所以你的小肚子也會(huì)胖很，不知不覺腰部的游泳圈就出來了。所以很多小伙伴們，節(jié)后減肥先減肚子。怎么才能快速輕松地把肚子瘦下來呢？小編今天就來分享幾個(gè)妙招，需要的美眉們趕緊收藏起來吧。
節(jié)后減肥先減肚子
第一個(gè)妙招，首先在飲食方面要做出控制，節(jié)后大家就不要再大吃大喝了，多吃一些清淡的食物，平時(shí)沒事也不要喝飲料了，和一些吸油脂的普洱茶，這樣子才能夠把小肚子給減下去。
第二個(gè)妙招，很多減肥的美眉家中，相信都有呼啦圈，每天堅(jiān)持搖呼啦圈，每次半個(gè)小時(shí)，一周下來，你的肚子絕對(duì)能夠瘦5厘米。
節(jié)后減肥怎么減肥
第三個(gè)妙招，無論是坐著或者是站著，都不要讓自己的小肚子太放肆，盡量保持吸肚子的習(xí)慣，這樣子對(duì)瘦肚子非常的好。
第四個(gè)妙招，可以按摩肚子。肚臍的周圍有非常多的穴位，大家可以根據(jù)這些穴位的肚子，然后涂抹一些按摩霜進(jìn)行肚子部位的按摩，也能夠起到非常好的瘦肚子的效果。
節(jié)后減肥的方法
第五個(gè)秒招，跑步，跑步雖然是瘦全身的，可是最先出效果的就是肚子。每天早上起來跑五公里，每天晚上飯后跑五公里，一個(gè)星期過去，絕對(duì)能夠看到明顯的效果。
第六個(gè)妙招，那就是通過收腹帶，來減肚子。首先收腹帶一帶到身上，就會(huì)起到立竿見影的效果。經(jīng)常帶的話，就會(huì)讓肚子上的肉產(chǎn)生記憶，不會(huì)外擴(kuò)，而且也能夠減小食欲。
