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50歲后新陳代謝不佳更難瘦？靠8個細節(jié)穩(wěn)定減重
50歲以后覺得怎么減重都無效嗎？其實不是真的瘦不下來，而是因為新陳代謝隨著年齡不斷下滑，光靠著少吃多動還不夠，想要成功減肥不能忽略這些細節(jié)。...[詳細]
時間：2020-05-26
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每天做這7件事，有望甩肉5公斤
減重大不易，但其實注意生活中一些小細節(jié)，就有機會輕松甩肉。從喝水、飲食到睡眠，每天如果可以遵守7個秘訣，就有機會甩掉5公斤。...[詳細]
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晚上9點運動是死亡運動，沒有科學(xué)依據(jù)！
晚上9點運動是死亡運動，沒有科學(xué)依據(jù)！,減肥的常見方法就是運動，運動是因為而異的，有些人時間充足隨時都可以運動，有些人因為上班的原因，白天可能沒有...[詳細]
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早練和晚練的最佳運動時間表，很多人都選錯了時間，在傷害自己！
人體存在生物節(jié)律，跟運動效果關(guān)系密切的肌肉力量、體溫、柔韌能力、有氧能力等會在一天的不同時間段出現(xiàn)波動。比如人的體溫，通常在傍晚或夜間時...[詳細]
時間：2020-05-23
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你我都關(guān)心的事：一個月快速瘦腿8cm怎么做
炎炎夏日，女孩們想穿性感短褲出門，展現(xiàn)自己的好身材，但對于腿粗的小姐姐來說，如何快速瘦腿...[詳細]
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羅志祥多人運動是什么意思？網(wǎng)友臆想紛紛
羅志祥多人運動是什么意思？網(wǎng)友臆想紛紛,臺灣藝人亞洲舞王小豬羅志祥在大陸還是很有名氣的，微博坐擁6000多萬粉絲，近期因為其前女友周揚青的曝光...[詳細]
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女人月經(jīng)過后，多久才可以行房？很多人可能搞錯了，早知道早受益
作為女性每個月的特殊生理時期，很多人都知道在姨媽期有很多禁忌，也會為了身體健康而格外重視。但是，每當(dāng)大姨媽一走，就有很多女性開始放肆了，其實，女...[詳細]
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宮寒是怎么回事？這4個不花錢的方法，讓子宮“暖”起來
一說到宮寒，幾乎所有的女生都會感同身受，這大概是女生的通病。“十女九寒”也真不是說說而已，但為什么這么多女性會宮寒呢，它主要是由什么引起的？又...[詳細]
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為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了什么錯？
運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。其實這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到減肥成效，必須遵循正確又有效率的運動法...[詳細]
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跳繩1000下能消耗多少卡路里
人的一舉一動都會消耗掉體內(nèi)的熱量，對于減肥者來說，消耗的熱量大于攝入的熱量時，才可以達到減肥的目的，跳繩是一項很不錯的減肥運動，那么跳繩1000下...[詳細]
時間：2020-05-15
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肚子有贅肉？別慌！這3個方法，專治“小肚腩”7天見效！
都說減肥是女人一生的事業(yè)，毫不夸張的說，平坦的小腹也是女人畢生的追求！而現(xiàn)實往往是，肚子上的小贅肉重到讓你無法“飛上天，和太陽肩并肩”，小贅肉怎...[詳細]
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吃什么食物豐胸的效果好
豐胸效果較好的食物有核桃、大豆魚肉等。多吃富含維生素A、B、C、E的食物有助于防止胸部彈性變差和下垂，達到豐胸的效果。同時多吃魚類、減少脂...[詳細]
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產(chǎn)后縮陰運動方法 產(chǎn)后什么運動可以縮陰
對于很多準(zhǔn)媽媽來講，順產(chǎn)生孩子引導(dǎo)變得松弛這是很正常的。畢竟胎兒是通過女性的陰道出來的，會對陰道產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致陰道彈性纖維斷裂，所以才會出現(xiàn)...[詳細]
標(biāo)簽：產(chǎn)后縮陰 運動時間：2020-05-12
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運動減肥是先胖后瘦嗎 運動后體重增加是怎么回事
很多女生都發(fā)現(xiàn)，自己運動以后，體重不僅沒有減輕，反而變重了，就不知道這究竟是怎么回事，運動減肥是先胖后瘦嗎？運動后體重增加是怎么回事呢？...[詳細]
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怎么運動瘦脖子和下巴？減肥方法分享
如果我們的脖子很粗,下巴肉肉很多的話,會顯得整個人特別的臉大,也就是很顯胖.所以很多人都想知道怎么運動瘦脖子和下巴,下面分享一些運動的方...[詳細]
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