在飲食緩解痛經,應該飲食均衡，雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。補充礦物質，鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。
女性在痛經期間應可以吃點榴蓮，榴蓮有活血散寒和緩解痛經的功效。也可以吃點龍眼肉，它不但含有非常豐富的鐵質還可以補血，能有效的緩解痛經。還可以吃點香蕉，緩解痛經的一個最有效方法是給人體補充足夠的維生素，香蕉就含有較多的維生素，吃了就可以緩解。
患者用藥一定要慎重，不明白之處要及時咨詢醫生，聽取專家的建議，以免給身體造成不必要的麻煩。下面，筆者為大家介紹幾種治療痛經的藥品，供大家參考：
坤靈丸：調經養血，逐瘀生新。用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。
暖宮七味散：調經養血，暖宮止帶。用于心、腎赫依病，氣質腰痛，小腹冷痛，月經不調，白帶過多。
婦科十味片：用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前后諸證，癥見行經后錯，經水量少、有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。
