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洋蔥是日常生活中常見的一種蔬菜，洋蔥具有很高的營養價值，它不僅含有豐富微量元素，還有很多纖維質營養素，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“萬能俠”，常吃可以預防心血管類的疾病，調節人體的血液循環等，下面我們就來了解一下洋蔥的強大功效吧！
經常吃洋蔥好處多，帶來7大好處
1、促進消化
洋蔥的營養價值很豐富，而且氣味辛辣，能夠刺激腸胃和消化系統的分泌，還能夠提高胃腸道張力，促使新陳代謝功能，從而起到開胃的效果。對胃炎癥、消化不良，胃動力不足引起的食欲不振，有明顯的開胃效果。
2、美白養顏
洋蔥具有谷胱甘肽，有效抑制黑色素的合成和分泌，也有非常好的氧化效果，殺死皮膚表面的細菌，有效改善濕疹、皮膚炎、蕁麻疹等等皮膚的感染疾病，達到美白的功效。同時，洋蔥還含有微量元素硒。所以洋蔥的作用之一便是抗衰老，美容顏。硒是一種很強的抗氧化劑，很多化妝品中也有這種微量元素。所以在平常多吃洋蔥，可以起到抗衰老，美容養顏的作用。
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