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2、吃的清淡一些
飲食方面以低脂肪清淡以及以少鹽類為主，控制動物蛋白以及高脂肪食物的攝入，多吃新鮮應季的蔬菜和水果，每天的吃鹽量不能超過6克。經過研究發現多種癌癥的發生和肥胖關系非常密切，比如前列腺癌、乳腺癌或者大腸癌等。盡量以紅白肉代替紅肉，每天的白肉控制在50克，每周吃3~4次，少吃一些加工肉制品以及紅肉。總是吃腌制食品的話會增加患上胃癌和肝癌的幾率，要警惕身體上的隱形鹽比如泡面和薯片等。
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