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南瓜子能減肥嗎?都知道南瓜子味道很好，但是熱量也是很高的，減肥期間少量吃一點可以維持身體酸堿性。不可多吃。
炒制之后的南瓜子，所含水分比較少，因而營養價值也就高于新鮮的南瓜子，食用少量的炒南瓜子是有利于減肥的。炒熟的南瓜子水分含量會比較少，當然可以吃的部分的營養價值要比新鮮的南瓜子含量略高一些，想要吃南瓜子的時候可以吃一些炒熟過的南瓜子，這樣會為身體增添很多的營養元素，但是不可多吃。
吃南瓜子的注意事項
1、雖然南瓜子有這么多營養價值，但是，經常吃也是不好的。它的副作用就是會使人發胖的。所以還是適量好了。
2、南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關系的，吃多了，會有惡心的感覺，那是太油膩了，你的肝吃不消了。
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