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3.番茄
番茄是水果當中的減肥圣品。番茄當中的營養物質十分豐富，一顆番茄當中幾乎全部都是有水構成的，因此能夠起到很好的補水作用。番茄所含有的熱量非常的低，但是含有的維生素卻非常高，番茄除了是良好的減肥食物之外也會極好的美容水果。睡前吃番茄不但可以幫助我們瘦身，還能讓我們的皮膚變得更加的細膩白皙。
4.獼猴桃
我們都知道獼猴桃是水果當中的維生素之王。獼猴桃也被成為是最有效的減肥水果。獼猴桃可以幫助我們清理腸胃，補充身體當中的維生素，還能促進食物的消化，預防日常便秘。不過，獼猴桃屬于涼性水果，因此在食量上需要注意掌控。
5.葡萄柚
葡萄柚也是水果當中公認的減肥水果，很多明星減肥都吃葡萄柚。因為葡萄柚當中含有一種酸性的物質，這些物質可以幫助我們消化體內的食物，同時含有的糖分也比較少，因此作為減肥水果是非常受歡迎的。
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