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普拉提是什么，首先是一種運動！
普拉提是什么，首先是一種運動！,大家有沒有聽說過普拉提這個詞？普拉提是什么？普拉提是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)...[詳細]
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普拉提視頻教程初級版 強化減肥燃脂塑形
普拉提是迄今為止被運動學家所推崇的最好的，能安全健康鍛煉核心肌肉群的運動項目。能減肥，塑形，減肚子，強化核心肌肉力量、提高身體柔韌性和協調能...[詳細]
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普拉提減肥視頻教程中級版 腹部減肥燃脂
練習普拉提可以減肥嗎？普拉提是一種集有氧、力量練習和柔韌拉伸于一體的混合型運動。堅持練習普拉提可以幫助你改善體型、收緊腹部、擁有平坦的...[詳細]
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減肥的小伙伴健身房的操課不要浪費了，這些適合你減肥！
高沖有氧操課也是健身房非常常見的操課，也是有氧操的一種，大量的全身跑跳開合動作，很多動作需要你單腳或雙腳同時離開地面，能量消耗巨大，燃脂效果非...[詳細]
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僅需19.9元就能上10節瑜伽課！恒大華府這家圈粉無數的瑜伽館，藏著少女的身材造夢場！
球瑜伽是將傳統瑜伽體位法和瑜伽球結合起來的一種信心的瑜伽健身運動，他適合各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學，是一種方便、有效、有趣的健身活動...[詳細]
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普拉提私教，身材苗條婀娜，網友：好身材
林允智是一位韓國的健身達人，她喜歡練習普拉提，并且有一家自己的普拉提工作室，經常在網絡上分享自己的健身日常，被韓國網友稱為普拉提女神。一次次...[詳細]
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愛健身的普拉提小姐姐，身材苗條有型，網友卻吐槽顏值不過關！
原標題：愛健身的普拉提小姐姐，身材苗條有型，網友卻吐槽顏值不過關！ 對于女人來說，形象想要得到廣泛認可，顏值和身材缺一不可，...[詳細]
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招生 | 普拉提教練養成公開課，精準開課
因此，普拉提床練習對于頸椎、脊椎、骨盆有問題的人，或者迫切需要進行產前、待產、產后康復訓練的人是十分適合的。 透過腳桿高低的調節、彈簧連...[詳細]
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健身女神喜歡練瑜伽，通過身材塑形后，非常符合亞洲的審美！
關于女性們對身材的審美追求上，亞洲女性和歐美女性可以分為兩大派，大部分的亞洲女性都追求骨感，而歐美女性更注重曲線。 安娜不僅喜歡練習瑜伽，最...[詳細]
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從老年人進健身房看消費升級
如今，從“能省則省”轉變到愿意“花錢運動換健康”，從社區廣場涌入健身房，這背后是社會的發展進步，是老年人消費觀念的轉變，值得點贊。健身是一個技...[詳細]
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