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防曬光做表面還不夠，教你4個(gè)食療方，在這個(gè)夏天白白噠
陽光正盛的夏季，對皮膚最大的挑戰(zhàn)非紫外線莫屬，紫外線會(huì)使皮膚變得干燥，出現(xiàn)曬斑，導(dǎo)致皮膚結(jié)構(gòu)受損，引起皮膚老化，感覺凃多少層防曬霜都不夠。其實(shí)，吃...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-07-30
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“加長版”三伏天來了 教你幾招“飲食攻略”安然過夏
來源:北京青年報(bào)俗話說：“熱在三伏。”漫長的炎熱夏季對人的身體健康是個(gè)考驗(yàn)。從7月16日開始，我們也正式進(jìn)入今年悶熱潮濕的“三伏天”，而且這次...[詳細(xì)]
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如何吃到人體必需的營養(yǎng)元素
良好的免疫力是保證自身健康的銅墻鐵壁，健康的免疫系統(tǒng)有益于幫助我們抵抗疾病。合理膳食是機(jī)體保持良好的免疫力的物質(zhì)基礎(chǔ)。免疫力很重要下面...[詳細(xì)]
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超級食物姜黃粉 | 三道食譜正確打開姜黃粉，是良藥也是美食
關(guān)于超級食物，其實(shí)在一般人眼中，尤其是對食物感興趣的人中，會(huì)有兩種截然不同的看法：◆ 有一類人注重健康，自律至極，飲食少油戒糖，生吃或水煮，拒絕煎炸，...[詳細(xì)]
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維生素之王清炒西蘭花
西蘭花富含維生素C，能夠有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應(yīng)，還能夠提高人體免疫力，對血糖，血壓，血脂患者有一定功效，富含的膳食纖維，有通便的作用。豐佃娟：...[詳細(xì)]
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維生素科普：別只知道維C和維E了，能帶來快樂的是它
#維生素#提起維生素，很多人想到的都是可以防止牙齦出血的維C，以及有一定的滋養(yǎng)功效的維E。這兩種維生素被多年宣傳，無人不知無人不曉，酸酸甜甜的口...[詳細(xì)]
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西蘭花這樣吃最營養(yǎng)
來源：經(jīng)濟(jì)日報(bào)-中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)在很多健身愛好者的食譜中，少不了西蘭花的身影。西蘭花經(jīng)常作為一種“明星食物”被各種“榜單”推薦。 西蘭花中的營養(yǎng)...[詳細(xì)]
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醫(yī)生直言：要想血管不“崩潰”，堅(jiān)持做到以下4點(diǎn)，讓血管軟起來
導(dǎo)語：大腦作為我們的重要組成部分，它的地位無可替代，但是如果大腦出現(xiàn)任何狀況，那么對我們都是非常大的傷害，可是近幾年來隨著血管問題的頻頻出現(xiàn)，越...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-07-12
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你身體里缺啥維生素，怎么補(bǔ)？這里說得清清楚楚！
維生素是維護(hù)人體健康必不可少的一類營養(yǎng)素，在調(diào)節(jié)身體代謝、維護(hù)正常生理功能中，維生素起著重要作用。中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的《中國成年居...[詳細(xì)]
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維生素ABCDE與免疫力
維生素是人體生命活動(dòng)過程中必需的一類有機(jī)化合物，在免疫反應(yīng)的各個(gè)階段發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。維生素存在于天然食物中，人體一般不能合成，必須由...[詳細(xì)]
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維C和維E，需要長期吃藥補(bǔ)充嗎？過量補(bǔ)充的危害，一次性為你說清
維生素E和維生素C，都是我們身體所需的重要營養(yǎng)素，但是要不要服用專門的補(bǔ)充劑來為身體補(bǔ)充，非常值得好好探討。維生素C和維生素E的重要性維生素C...[詳細(xì)]
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盤點(diǎn)生熟食皆宜3種蔬菜，又可防止過敏，營養(yǎng)價(jià)值極高
這類蔬菜氣味獨(dú)特，口感清脆，常含有大量纖維質(zhì)。洗凈后可直接調(diào)拌生食，口味十分清鮮；若以熱水汆燙后拌食，則口感會(huì)變得稍軟，但還不致減損原味，如芹菜、...[詳細(xì)]
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綠葉菜營養(yǎng)豐富，如此吃才對味
平常餐桌上要有綠葉菜的身影，它們是能夠補(bǔ)充身體很多所需營養(yǎng)的食物之一，而且在保護(hù)視力、改善身體健康以及抗癌都有效果，那么這么多作用的綠葉菜...[詳細(xì)]
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張文宏教授建議孩子吃2樣?xùn)|西，疫情這樣喂養(yǎng)得滿分！
4月15日，我駐歐盟使團(tuán)、駐比利時(shí)、荷蘭、盧森堡使館與上海市外辦聯(lián)合組織防控新冠肺炎疫情視頻講座，經(jīng)上海市衛(wèi)健委協(xié)調(diào)，邀請上海新冠肺炎醫(yī)療救...[詳細(xì)]
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