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      • 跟著視頻練瑜伽05|孕婦減壓練習(xí),10分鐘清空焦慮

        跟著視頻練瑜伽05|孕婦減壓練習(xí),10分鐘清空焦慮

        對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō),瑜伽練習(xí)需要隨著身體的變化而調(diào)整,在孕期的每個(gè)階段,都有不同的注意事項(xiàng),今天跟大家分享三個(gè)我最喜歡的孕期體式,大家可以分享給身...[詳細(xì)]

        標(biāo)簽:瑜伽 孕婦 體式 張議丹 寶寶 
        時(shí)間:2020-03-21
        西藏回春瑜伽|西藏秘傳5000多年的返老還童術(shù)

        西藏回春瑜伽|西藏秘傳5000多年的返老還童術(shù)

        在臺(tái)灣,“藏地五式”被譯為“回春瑜伽”,意思是能讓身體恢復(fù)青春的瑜伽。身心靈整體健康的探索者胡因夢(mèng)在一段時(shí)間的練習(xí)之后,有這樣的分享:“首先...[詳細(xì)]

        標(biāo)簽:秘傳 西藏 瑜伽 身體 手臂 
        時(shí)間:2020-03-03
        ?每日一聽(tīng):瑜伽練習(xí)中的陰陽(yáng)平衡——第六講

        ?每日一聽(tīng):瑜伽練習(xí)中的陰陽(yáng)平衡——第六講

        鞋帶式并沒(méi)有要求雙膝一定要上下垂直而立,而是可以分開(kāi)一定的角度,自然放置就好,甚至可以臀下墊磚緩解膝蓋和髖關(guān)節(jié)的壓力。頭部下方有了支撐以后...[詳細(xì)]

        標(biāo)簽:地面 瑜伽 幅度 肌肉 身體 
        時(shí)間:2020-02-20
        李宇春難得露腿!黑短褲配高跟短靴,細(xì)腿修長(zhǎng)迷人太吸睛

        李宇春難得露腿!黑短褲配高跟短靴,細(xì)腿修長(zhǎng)迷人太吸睛

        最近出現(xiàn)在舞臺(tái)上的李宇春一身黑色短褲搭配高跟短靴,難得顯露除了超級(jí)吸睛的漫畫(huà)腿,讓她依然穩(wěn)坐女神寶座。 李宇春是一個(gè)歌手,最近的她在演出的...[詳細(xì)]

        標(biāo)簽:李宇春 高跟 雙腿 漫畫(huà) 瑜伽 
        時(shí)間:2019-12-16
        云南瑜伽老師,與成龍合拍電影后走紅,最貴的一節(jié)課收費(fèi)高達(dá)10萬(wàn)

        云南瑜伽老師,與成龍合拍電影后走紅,最貴的一節(jié)課收費(fèi)高達(dá)10萬(wàn)

        體式一:青蛙趴,這個(gè)動(dòng)作不僅可以糾正腿型、改善腰痛的毛病,而且最重要的是,經(jīng)常練習(xí)這個(gè)動(dòng)作還可以改善痛經(jīng)哦,所以如果平時(shí)有痛經(jīng)習(xí)慣的話,一定不要...[詳細(xì)]

        標(biāo)簽:成龍 瑜伽 母其彌 體式 電影 
        時(shí)間:2019-10-29
        僅需19.9元就能上10節(jié)瑜伽課!恒大華府這家圈粉無(wú)數(shù)的瑜伽館,藏著少女的身材造夢(mèng)場(chǎng)!

        僅需19.9元就能上10節(jié)瑜伽課!恒大華府這家圈粉無(wú)數(shù)的瑜伽館,藏著少女的身材造夢(mèng)場(chǎng)!

        球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和瑜伽球結(jié)合起來(lái)的一種信心的瑜伽健身運(yùn)動(dòng),他適合各種人群的身體鍛煉,動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),是一種方便、有效、有趣的健身活動(dòng)...[詳細(xì)]

        標(biāo)簽:瑜伽 伊蘭 華府 身體 少女 
        時(shí)間:2019-09-27
        練瑜伽可以豐胸嗎 3個(gè)體式打造完美胸型

        練瑜伽可以豐胸嗎 3個(gè)體式打造完美胸型

        練習(xí)瑜伽有很多的好處,那么瑜伽可以豐胸嗎?答案是肯定的。練習(xí)瑜伽可以刺激我們的胸腺,以達(dá)到豐胸的目的,同時(shí)還能改善胸型,讓胸部豐滿挺拔,下面就來(lái)...[詳細(xì)]

        標(biāo)簽:體式 豐胸 瑜伽 完美 打造 
        時(shí)間:2019-09-06
        初學(xué)瑜伽,這套簡(jiǎn)單的陰瑜伽最適合了!

        初學(xué)瑜伽,這套簡(jiǎn)單的陰瑜伽最適合了!

        一節(jié)陰瑜伽課程,動(dòng)作不多,每個(gè)體式講解的比較仔細(xì),在體式中保持時(shí)間比較久,老師會(huì)更加注重內(nèi)在的引導(dǎo)。 雙手撐地,脊柱延展,保持幾次呼吸 然后往右側(cè)...[詳細(xì)]

        時(shí)間:2019-08-29
        什么樣的瑜伽瘦身最好?這幾個(gè)瑜伽體式要學(xué)會(huì)

        什么樣的瑜伽瘦身最好?這幾個(gè)瑜伽體式要學(xué)會(huì)

        夏季是個(gè)露腿露纖腰的時(shí)候,那么很多妹子就開(kāi)始抱怨啦,如何快速瘦腰受腿呢?今天小編我就為大家分享下最新的瑜伽體式,讓你不知不覺(jué)的也能瘦身哦,話不...[詳細(xì)]

        時(shí)間:2019-08-13
        賽事丨2019年重慶市第九屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)首屆健身瑜伽比賽安排及競(jìng)賽規(guī)程

        賽事丨2019年重慶市第九屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)首屆健身瑜伽比賽安排及競(jìng)賽規(guī)程

        2.運(yùn)動(dòng)員在參賽資格上經(jīng)查證屬實(shí)有違反規(guī)定的,取消該項(xiàng)目參賽資格和比賽成績(jī)并通報(bào)批評(píng)。 1、自編套路體式在《體位標(biāo)準(zhǔn)》中選取,動(dòng)作必須包含前...[詳細(xì)]

        時(shí)間:2019-08-12
        我要用什么體式紀(jì)念你,正在逝去的地標(biāo) | 巴黎圣母院大火

        我要用什么體式紀(jì)念你,正在逝去的地標(biāo) | 巴黎圣母院大火

        當(dāng)?shù)貢r(shí)間4月15日,巴黎圣母院突發(fā)大火,看著舊時(shí)美好,此時(shí)此刻,讓我們一起為遠(yuǎn)在巴黎的圣母院祈禱。 致敬那些奮不顧身去撲滅大火的消防員,為你們祈禱...[詳細(xì)]

        時(shí)間:2019-08-09
        八旬老爺子練瑜伽  一字馬驚為天人成網(wǎng)紅|元和堂

        八旬老爺子練瑜伽 一字馬驚為天人成網(wǎng)紅|元和堂

        還沒(méi)有到退休年齡的他意外受了工傷 所以年齡不是你不練瑜伽的借口 所以僵硬不是你不練瑜伽的理由 一字馬確實(shí)需要持之以恒的練習(xí) 以上視頻是解...[詳細(xì)]

        時(shí)間:2019-08-08
        【7月暑期瑜伽培訓(xùn)班】這個(gè)暑假,一起來(lái)練瑜伽吧!

        【7月暑期瑜伽培訓(xùn)班】這個(gè)暑假,一起來(lái)練瑜伽吧!

        承諾不把時(shí)間浪費(fèi)在僅僅教授高難度體式,花更多的時(shí)間學(xué)習(xí)瑜伽的本質(zhì),掌握清晰簡(jiǎn)潔的口令,讓即將成為老師的你體會(huì)完整的哈他瑜伽體系。 擁有超過(guò)6...[詳細(xì)]

        時(shí)間:2019-08-04

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