3、糯米能排毒
糯米里面含有豐富的維生素b2淀粉、鈣鐵磷以及糖分、蛋白質等，具有補中益氣安胎以及養胃健脾的效果，特別適合于十二指腸潰瘍、尿液增多、消渴，虛寒性的胃痛人群，但是糯米不容易被消化，一定要控制量。
秋季飲食養生 這5種米養生功效各不同！
編輯：伊爾女性網2019-09-11 16:04:26 關鍵字：秋季,飲食,米飯,功效,養生
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