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7、當歸雞
當歸可以在各大藥店里買到，切片后，和去皮后的雞腿一起放入燉盅隔水燉，大火半小時，再用小火燉2個半小時，適量加鹽。當歸雞適合在每次經(jīng)期后吃，效果好的可以多吃兩次補身。
總之，體寒的女性飲食主要以性溫食物為主，選擇有健脾補氣、溫暖腸胃和祛寒作用的食物最好，例如各種肉類、荔枝、辣椒、茴香萊、芥菜、肉桂、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
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雌性激素類的藥物可以吃，但不能擅自服用，一定要在醫(yī)生的指導下才可以。比方說陰道異常出血的、有乳腺癌的、已經(jīng)有子宮內(nèi)[詳情]
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據(jù)新聞報道新聞媒體稱，我國成人失眠癥發(fā)病率達到382%，超出三億人身患失眠病。實際的癥狀表現(xiàn)為睡不著覺、睡不夠、睡不太[詳情]
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