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調理女生體寒的兩大訣竅
1、要懂得忌口
很多女生的體寒問題，多半是吃出來的，也就是平日里不懂得忌口。其中寒性食物、冷飲吃多了，身體內很容易積累寒氣的。所以說，想要調理體寒的話，請忌口這些食物，尤其是在天熱的時候，不能因為熱就常吃冰凍食物，這樣才能避免寒氣從口入。
2、多活動身體
身體若是不活動的話，身體氣血運轉就會減慢，這樣一來，熱氣循環自然也會不好。平日里，多活動身體，能夠促進氣血流動，讓熱氣能夠流動到各大部位，讓身體能夠溫暖起來。簡單地說，動則生血、生熱，多動一動，能夠讓身體內的熱氣生發。
其中最常見的活動有散步、慢跑、太極拳、廣場舞等等，這些活動都是簡單易學的，而且可以選擇的活動場所也比較多。建議女生們，平日里不妨試著去做一下，讓自己的身體活動開來。
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