這幾個壞習慣會讓你變丑 現在知道還不晚

愛美之心人皆有之，但不知道你有沒有發現這樣的一個現象，小時候看著很好看的一個人，長大后容貌、儀態卻不如從前。這是為什么呢？其實，生活中有些壞習慣會不知不覺的影響我們的容貌，不僅讓人變丑，甚至還可能誘發一系列的疾病，下面就來了解一下。

哪些壞習慣會讓人們變丑？

1、低頭玩手機

長時間低頭玩手機不僅引起頸椎病而且會導致雙下巴。一般35歲之后頸部皮膚慢慢松弛，但是長時間低頭玩手機的話，頸部所承受的壓力增加，脂肪受到低頭和重力雙重牽引而導致皮膚松弛，從而引起雙下巴或加深頸部皺紋。另外長時間低頭會讓頸部肌肉一直處于持續緊張狀態，讓脖子后出現鼓包。這種鼓包是軟組織增生和脂肪化結果，沒有疼痛感，但可能會壓迫到椎動脈和頸部神經，從而引起手臂麻木和頭痛頭暈。盡量減少低頭玩手機的次數，平時可以靠墻站立，肩胛骨，緊緊貼著墻面，兩個肩膀同樣高，手臂自然下垂，每次鍛煉5分鐘即可。