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舌尖上的立夏 好吃又好玩兒
春意藏，夏初長！勞動節后的第一個周日，同時也是二十四節氣中的第七個節氣，標志著春天的結束，夏天的開始，隨著這一天的到來，食物們也終于煥然一新了。 ...[詳細]
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吃西瓜有助排毒！夏天吃西瓜減肥到底靠不靠譜？
其實西瓜算是低熱量食物，菠蘿、檸檬、獼猴桃這些水果的熱量也不算高，但是也不能因為低熱量就可以多吃，只要吃過量了也會發胖。...[詳細]
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土豆當主食，這樣吃一個月瘦10斤
土豆沙拉減肥：土豆沙拉就是將蒸熟的土豆制作成土豆泥，然后加入各種新鮮的蔬菜，但是不要加入沙拉醬或其他調料，這樣就可以補充豐富維生素，同時也能補...[詳細]
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減肥吃米飯還是饅頭，你選擇哪個
米飯和饅頭都是低脂肪的食品，而且都能作為主食。那么減肥吃米飯還是饅頭比較好？本文將回答這個問題。...[詳細]
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別怕吃米飯！這里有4大淀粉友善減重法
減重不吃淀粉并不是正確觀念，適當選擇優質淀粉效果才更好。事實上能安心吃淀粉的減重方式并不少，能讓你瘦得更健康。...[詳細]
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生活小知識：日常生活健康小常識
日常生活里，與我們擦肩而過的健康常識有很多。 1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳...[詳細]
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秋季飲食養生 這5種米養生功效各不同！
秋季飲食養生吃什么好？米飯是南方人們的主食，市面上的米有很多種比如糙米薏米黑米等，不同的米有其獨特的養生作用，下面就跟小編一起來了解下吧！...[詳細]
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不到四川，也能吃到正宗“四川辣”
四川人吃得太辣了啊！ 甭管你曾經是清新還是高雅 也不能定居四川啊 想要天天吃到正宗四川辣怎么辦呢 讓不是四川本地居民的你 感受正宗“四川辣...[詳細]
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食譜信息丨托班7月1日-5日食譜
托班7月1日--7月5日食譜 * 午 餐：七彩有味飯、冬瓜蝦皮瘦肉湯 * 午 餐：米飯、五彩豆腐、木耳紅蘿卜蒸雞腿肉、玉米紅蘿卜雞湯 * 午 餐：米飯、紅燒...[詳細]
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天天吃白米飯煩不勝煩，不如加物換個口感享瘦每一天
喜食米飯是南方人的特性，處于亞熱帶季風氣候盛產稻米，自然米飯就成了南方人的主食。米飯利用好，也可以減肥哦！...[詳細]
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