湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘米左右,用大火將水燒開,撈出豬蹄塊用水冼干凈 鍋中放清水,倒入豬蹄,大火燉開后轉成中小火,加入蔥、姜、八角、花椒等香料,加蓋慢慢燉1個小時。湯汁逐漸變濃顏色變白后,倒入花生、黃豆,以及浸泡的水,繼續燉半小時,黃豆酥爛后加入紅棗、鹽,繼續用小火燉20-30分鐘即可。
3、花生大棗豬蹄湯
補氣養血,美容除皺。 材料 主料:花生米100克,大棗10枚,豬蹄2只,調料:鹽少許 做法 :將花生米、大棗先用水泡1小時,撈出。 將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。 鍋置火上,放入適量清水,加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛,放入精鹽調味,即成。
4、蕓豆蓮藕豬蹄湯
材料 豬蹄三只,蓮藕一截,蕓豆一小碗,姜3~5片,八角一個,蔥一段,鹽適量 做法 蕓豆提前用溫水浸泡12小時以上,豬蹄處理干凈,蓮藕去皮,洗凈。 鍋中燒水,加入2片姜,燒開后,放豬蹄進入,焯出血沫。豬蹄轉入煲中,放姜片、蔥段、八角。 加入足量的水,大火燒開。 放入蕓豆,中火繼續燒開30分鐘左右。(蒸汽太多咯,沒拍照片) 轉入電燉鍋中,燉4個小時,第3個小時放入蓮藕。(低碳哈~~用天然氣燒幾個小時太浪費咯) 放入鹽調味即可~~