Edison
40歲后的好身材 靠20歲的努力“練” 出來
幾年前，當大名鼎鼎的世界級球星C羅坐在Edison 對面接受他的采訪時，作為C 羅的粉絲，Edison 瞬間恍惚。盡管他是一位有著豐富采訪經驗的時尚雙語主持人，在舞臺上下采訪過眾多名人，但此刻，與他面對面的是讓遍布全球的一眾粉絲癡迷到癲狂的C 羅。經歷過欣喜和緊張之后，Edison 找回了工作狀態，問題一個接一個地拋出去，C 羅“接招”，在那樣的公開場合，球星給出的每一個答案都是毫無漏洞的“場面話”，不存在風險，當然不會有驚喜。采訪結束后，Edison 由衷地稱贊了自己偶像的“好身材”，C 羅在禮貌性地回謝之后，說了句：“My body and my brain is my weapon（我的身體和我的頭腦是我的武器）.”
Edison 視這句話為箴言，這是偶像送給他最受用的禮物，他要讓這句話在他的身上顯現出最好的效果。
Edison
“每次上臺前，我都要站在鏡子前一邊整理形象，一邊整理情緒。對著鏡子站久了，我就有了一種感覺——這個世界上每一面正常的平面鏡都是最公平的，它可以還原你最真實的狀態。那時候的我比現在胖很多，雖然并未到身材影響工作的程度，但我始終忘不了與C 羅接觸的那個短暫時刻。最終激勵我走上健身之路的，是他留給我的那句話。”
準確地說，健身是一門綜合性學科知識，它包括體育學、營養學、解剖學、運動學、養生學等等，絕非只用“減肥”這兩個字就能解讀的。超出標準值甚多的25% 的體脂率，讓那個時候的Edison 要做的第一步是迅速減脂減重。剛剛建立起來的新鮮感與高強度訓練、突然被改變的飲食習慣是對每一位健身者的最大考驗。“固有的觀念是，辛苦了一天，總要拿美食來犒勞自己。可開始健身之后，外界對我的飲食有了嚴格的管控，我需要做的不僅是堅持，更多的是要讓生活變得有分寸。”
生活的分寸哪有標準答案？即便C 羅送給Edison 的箴言已經讓他開始了一種全新的生活方式，但他沒能從偶像那里得到具體方法的“真傳”，Edison 需要不斷摸索著往前走。
Edison
“每一個擁有完美線條、六塊腹肌、人魚線、馬甲線的人，勢必都是生活的自律者。”Edi son 很慶幸，他在25歲那年就意識到了這一人生信條。“上大學的時候，我的專業就是雙語播音主持，這是一個需要有基本功且有語言功底的專業，我要在4 年的時間里，完成英語和播音主持兩個專業的綜合課程。但語言很神奇，你所花費的時間與你對它的理解一定成正比。假如，我只把它當作一種交流的工具，那可能用二三百個常用詞就可以表達明白了；但如果我想體會英文原著里那一句接一句、包含了優美詞藻的歐式大長句，我就需要持之以恒地去積累。”
Edison 看似跑題的講述，實則是在告訴我們——如果堅持是一種品行，那么經過科班英語專業學習的他具備這種品行。如今他只要再次調動起情緒，讓自己在健身的路上努力到達既定的那個目標。那之后，他的生活似乎回到了辛苦的高考前：每天早早起床去健身房，那里有專業又嚴格的教練在等他，他不敢怠慢；訓練結束后，一個熱水澡讓他神清氣爽地進入工作狀態，每到餐前，手機里都會收到教練發來的“預警”，“少油少鹽少糖少碳水”的食譜成為他在那段時間乏味的充饑。
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那段時間，他整個人的狀態和高考前有一點相似，那份緊張感主要來自教練的監督，但餐食標準可和高考前絕不是一個水平。“但我堅持下來了！”時隔兩年多，他說出這句話時充滿了大寫的驕傲。站在旁觀者的角度看，他的確有“驕傲”的理由，因為短短數月時間，他的體重從85 公斤減到了70 公斤。
“主持界的前輩楊瀾老師曾說過一句話：‘如果你想讓別人在3 分鐘之內了解你的內在是不可能的，但形象好是讓人一眼就能對你產生好感的。’我在經歷了一個又一個給自己洗腦的晚上后，終于達到了‘看上去還不錯’的狀態。之所以說這是在給自己洗腦，是因為我每天晚上用輕食結束一天的食物攝取后，都會回味曾經吃過的那些有滋有味的好吃的，吃東西在過往的20 多年始終都是帶給我快樂的，但現在，這份快樂要被我即將擁有的好身材取代，我要努力讓自己在40 歲時還有著20 歲時的身材和身體狀態。”Edison 對于自己的洗腦是成功的，他的新生活開始得艱難又充滿希望。
