因翻拍搞笑版《延禧攻略》而闖進大家視野的辣目洋子，憑借她“多肉”“有趣”“時髦”的標簽讓觀眾們“過目不忘”。
不僅是網紅博主，辣目洋子還是一個被耽誤的“體操達人”。網友都說雖然她看起來肉肉的，但是表演時的熱情讓很多觀眾都為之動容。有網友曾將P瘦版的辣目洋子po到網上，小編看了一眼圖片，還是肉肉的她更可愛啊！
小編在搜索辣目洋子的關鍵詞時，除了她“瘦身成功”的美照，還意外發現了一款與辣目洋子諧音的瘦身神器：辣木粉，據說不僅有減脂功效，還可以抗癌。
今天蹭著辣目洋子的熱度，小編又來研究這款風靡外網的減脂神器了：傳說中的辣木粉真的能讓人瘦成p圖后的辣目洋子嗎？
辣木粉是什么？
辣木是印度的一種草本植物，將這種植物的葉子研制成粉就制成了辣木粉。
市面上的辣木粉除了散裝的還有膠囊的形式：辣木粉膠囊是由辣木提取而成的一種膳食補充劑。
辣木粉的口感類似甘草，在帶有苦味的同時存在些許甜味。
辣木粉有瘦身功效嗎？
研究證實，超重人群服用辣木提取物有降低體重的作用，但對于身體健康、體重在合理范圍內的人群，目前無研究顯示其具有相同的效果。
在一項針對超重人群的實驗中，16周后服用辣木粉的樣本體重降低了5.36kg，而服用對照安慰劑的樣本體重則基本無變化。
辣木粉對抑制小鼠的脂肪生成，促進其脂肪代謝分解有明顯效果，但也無實驗證實其對人類有同樣作用。
因此，辣木粉雖然對肥胖人員有一定的減重效果，但對于身體健康、體重在正常范圍的同學，辣木粉是否有減脂功效有待進一步研究。
減脂功效仍待研究，但適量攝入益處良多
辣木粉中富含多酚，適量攝入可以控制血糖水平，降低患糖尿病的風險。
辣木粉還是天然的抗氧化劑，不僅可以延緩衰老，還有利于修復受損肌膚。
辣木粉是否具有抗癌功效如今仍在研究當中，但有實錘表明，適量服用的確是有利于提高免疫系統，抵抗如感冒發燒、傷口紅腫等炎癥。
辣木粉的適用人群
目前尚未發現服用辣木粉有副作用出現的情況，但孕期和哺乳期的女性不建議服用。
因為辣木粉具有降低血糖的能力，低血糖患者以及剛做完手術的人群也不宜服用。
辣木粉該如何服用？
膠囊形式的辣木粉補充劑，建議按照說明書服用。如果是由葉子研磨成粉的散裝形式，每日可服用2到6克，相當于一湯匙。
散裝的辣木粉和辣木膠囊都可在亞馬遜國際版上購得，其中散裝的有罐裝和袋裝兩種形式：
Vegavero有機辣木膠囊
▲價格約￥175一瓶，共300粒，可食用75天
這款辣木膠囊不僅適用于素食主義和乳糖不耐的人群，而且還是無麩質的。推薦每日4粒，隨餐服用。
AUSHA有機辣木粉
▲價格約￥86一瓶，一袋200克，可食用40天
這款是亞馬遜國際版上的暢銷款，同樣也是天然有機，原料100%來源于辣木葉。
Aduna有機辣木粉
▲價格約￥95一罐，一袋200克，可食用40天
罐裝的辣木粉更適合當作送給胖友的禮物，顏值能打而且吃不胖。
DIY混搭辣木粉
因為辣木粉的質地，各位小主可以選擇將其加入奶昔和茶飲料當中。
小編下面推薦大家一款辣木粉草莓奶昔：
80克羽衣甘藍
半個香蕉
5個草莓
3個紅棗干
250毫升無糖杏仁奶
2勺無糖希臘酸奶
1勺辣木粉
不喜歡羽衣甘藍的同學可以將其換成菠菜，紅棗干也可以用蔓越莓干替代。如果覺得甜度不夠，可以多放2個草莓或者加一勺蜂蜜。
之前看到一句話，現在大家對苗條的女明星要求很苛刻，但對肉肉的辣目洋子卻寬容溫情。對此小編想說，大眾的審美并不是對所有人都適用，在保持健康的基礎上努力讓自己變得更完美，這才是我們一直堅持的宗旨。
