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日常保健養生，就要跟著季節來做變化，立秋就要到了，該怎么養生呢？立秋養生小常識你知道嗎？立秋是天氣由熱轉涼的一個過程，但剛剛立秋天氣還是非常炎熱的，所以立秋養生，養陰益氣同時也要防秋燥。
秋燥有兩種 癥狀要區分
秋燥一般可分為溫燥和涼燥，溫燥為燥病之一，立秋時節多有溫燥，因此時天氣尚熱，猶有下火之余氣，或因久晴無雨，驕陽久曬所致。從病因而言，常兼溫熱；就陰陽屬性言，其性屬陽。溫燥兼熱，其性屬陽，津傷而熱是其特征。溫燥既燥且熱，燥傷肺津，熱傷肺陰，故其性屬陽。
溫燥以其感受燥與熱邪的輕重，其證有輕重之別。
溫燥輕證，邪氣襲表，肺經受病，津傷而肺失清肅，以身不甚熱，干咳無痰，或痰少而粘，咳出不爽，咽干口渴，舌紅少津，脈浮數為主證。
溫燥重證，燥熱甚而肺之氣陰俱耗，證見頭痛身熱，干咳無痰，咽干鼻燥，喘息胸悶，心煩口渴，舌干無苔。
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