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中醫認為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。蓮藕作為一種藥食同源食品，集營養和藥用于一身，具有良好的保健功能。而藕粉是蓮藕加工而成，即保留了蓮藕的營養和藥用價值，又將生藕的涼性轉變為溫，更加適宜老幼婦孺、體弱多病者食用。
藕粉的作用與功效，是減肥的好選！蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌；熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養血補益、止瀉功能；主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血癥。同時它也是減肥的好材料，所以，減肥的女人可以選擇吃它。
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